Online Yin Yoga Kurs
Selbstheilung durch tiefe Entspannung
Lasst uns die Stille genießen und dadurch die Selbstheilung im Körper ankurbeln. Wenn wir unseren Schutzmodus verlassen und die Muskulatur entspannt, beginnt der Körper Stress abzubauen. Im Job und in der Familie wollen wir oft Aufgaben noch schneller und effizienter erledigen und setzen dadurch unsere Zellen unter Dauerstrom. Das schlimme ist meist, dass wir es erst merken, wenn es zu spät ist. In den Yogastunden lernst du wieder voll und ganz auf deinen Körper zu hören, um auch im Alltag besser auf ihn zu reagieren.
6 x Yin Yoga Stunden a 90min
+ Ein super Extra:
Eine live Session mit der Schreib–Mentorin Vanessa von Liebe Seele ist Teil des Kurses. Sie zeigt uns, wie wir das Schreiben als Tool einsetzten können um die eigenen Gedanken und Gefühle zu sortieren.
Start: 16. November 2020
montags live 19:30Uhr im zoom
Preis: 89€ inkl. Mwst
Solltest du mal nicht live dabei sein können, hast du eine Woche Zeit dir die Aufzeichnung der Stunde anzuschauen.
Alle Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung.
Kontaktiere mich gern bei Fragen.
MEDITATION
IS THE ONLY WAY IN
AND OUT
Slow Down Mastery
Wie du mit Feng Shui in deinem Schlafzimmer mehr Ruhe integrierst.
In diesem 3-tägigen Online Kurs erhältst du direkt umsetzbare Tipps für die Gestaltung deines Schlafzimmers und für deine Abendroutinen. Außerdem erfährst du, wie du deinen Körper über Akupressur schneller in die Entspannung bringen kannst.
Bekannt aus
Leistungen & Vorteile
Gute Schlafposition
Die Richtung deines Bettes ist eines der Schlüsselpunkte im Feng Shui. Du erhältst von mir eine Berechnung deiner individuellen Schlafrichtung.
Energie entfalten
Du erfährst, worauf du wirklich achten solltest, damit die Energie in deinem Schlafzimmer fließt. Du bekommst praktische Beispiele für gutes und schlechtes Chi.
Direkte Umsetzung
Alles Tipps kannst du direkt umsetzen. Wir gehen auf Wandfarben, Stoffe, Dekoration und die Raumaufteilung ein.
Ganzheitlicher Ansatz
Neben der äußeren Raumgestaltung ist auch wichtig, das du im inneren Ruhe findest. Impulse für deine Abendroutine und körperlichen Übungen schaffen eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen.
Ablauf:
Donnerstag, 27. Oktober 2022
19 - 21 Uhr
Feng Shui Einführung
Eigene Bestandsaufnahme
Modul 1 Erkennen
Dienstag, 08. November 2022
19 - 20 Uhr
Nach dem ersten Ausprobieren Zeit für weitere Fragen
Freitag, 28. Oktober 2022
20 - 21:30 Uhr
Yin Yoga & Meditation
TCM Akupressur Punkte
Modul 2 Loslassen
Samstag, 29. Oktober 2022
10 - 12 Uhr
Abendroutine finden
Moodboard
Modul 3 Starten
Modul 4 Q&A
MÖCHTEST DU ENDLICH ...
Besser schlafen?
... abends besser einschlafen und zur Ruhe kommen?
... wissen, welche Raumgestaltung es braucht, um besser zu schlafen?
... lernen, warum es so wichtig ist, dir einen guten Schlafplatz zu gestalten?
... dass dein unfertiges Schlafzimmer zu einem Ort der Erholung wird?
... dein aufgeschobenes Einrichtungsprojekt endlich erfolgreich abschließen?
... erfahren, wie dein Schlafzimmer zu einem Kraftort wird?
... auf allen Ebenen etwas für deine Entspannung tun?
... die ideale Position für dein Bett erfahren?
Du bekommst:
Live Termine zur Schlafzimmergestaltung
-
Praktisches Feng Shui Wissen zum Umsetzen
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Erstelle dein Moodboard
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Impulse für deine Abendroutine
Live Termin mit Entspannungsimpulsen
-
Yin Yoga Klasse
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Mediation
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TCM Akupressur Punkte
390 min Live Workshop
inkl. Videoaufzeichnungen zum Wiederholen
1x Workbook
1x Checkliste Schlafzimmergestaltung
1x Meditation als Audiodatei
1x Produktliste als pdf
Q&A Runde
Bonus:
Ermittlung deiner positiven Schlafrichtungen
390€ (inkl. MwSt.)
3x
1x
