Online Yin Yoga Kurs
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Selbstheilung durch tiefe Entspannung
Lasst uns die Stille genießen und dadurch die Selbstheilung im Körper ankurbeln. Wenn wir unseren Schutzmodus verlassen und die Muskulatur entspannt, beginnt der Körper Stress abzubauen. Im Job und in der Familie wollen wir oft Aufgaben noch schneller und effizienter erledigen und setzen dadurch unsere Zellen unter Dauerstrom. Das schlimme ist meist, dass wir es erst merken, wenn es zu spät ist. In den Yogastunden lernst du wieder voll und ganz auf deinen Körper zu hören, um auch im Alltag besser auf ihn zu reagieren.
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6 x Yin Yoga Stunden a 90min
+ Ein super Extra:
Eine live Session mit der Schreib–Mentorin Vanessa von Liebe Seele ist Teil des Kurses. Sie zeigt uns, wie wir das Schreiben als Tool einsetzten können um die eigenen Gedanken und Gefühle zu sortieren.
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Start: 16. November 2020
montags live 19:30Uhr im zoom
Preis: 89€ inkl. Mwst
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Solltest du mal nicht live dabei sein können, hast du eine Woche Zeit dir die Aufzeichnung der Stunde anzuschauen.
Alle Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung.
Kontaktiere mich gern bei Fragen.
MEDITATION
IS THE ONLY WAY IN
AND OUT
Geht es dir auch so?
... du fühlst dich in manchen Bereichen deines Zuhauses nicht richtig wohl, weißt aber einfach nicht, woran das liegt?
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... du kommst Zuhause nur schwer in eine richtige Ruhe und stehst gefühlt die meiste Zeit unter Strom?
... du möchtest dein zu Hause zu einem Wohlfühlort für dich und deine Liebsten machen, weißt aber nicht, worauf es ankommt?
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... du wünschst dir einen Rückzugsort, an dem du endlich Kraft tanken und abschalten kannst?
IN DEM VIDEO
erfährst du
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... wie du einen Raum so gestaltest, dass er Ruhe und Entspannung ausstrahlt.
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... warum es so wichtig ist, die Tricks der Raumpsychologie anzuwenden. Kleine Side Note: Es ist viel einfacher als du glaubst.
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... wie du die Yin Energie zu Hause clever einsetzt, um deinem Körper eine erholsame Ruhe zu schenken.
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... was du selbst aktiv für mehr Ruhe in deinen Räumen tun kannst.
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Hallo, ich bin Frances.
Unser Alltag ist oftmals geprägt von Terminen, Zeitdruck, Schnelligkeit und Trubel. Wer kennt’s nicht? Deswegen liegt es mir besonders am Herzen, Menschen dabei zu begleiten, in ihre Ruhe und Entspannung zu kommen – sowohl im Innen als auch im Außen. Das mache ich seit über 10 Jahren als Yogalehrerin, mit meiner Expertise des Studiums der Innenarchitektur (M.S.) und den Lehren von Feng Shui und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dabei habe ich neben dem detailverliebten Auge auch immer einen pragmatischen Blick – achtsam und alltagstauglich soll es sein.
In einem exklusiven Video teile ich nun meine 6 wertvollsten Tipps für mehr Ruhe in deinem Zuhause mit dir.
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