Selbstheilung durch tiefe Entspannung
Lasst uns die Stille genießen und dadurch die Selbstheilung im Körper ankurbeln. Wenn wir unseren Schutzmodus verlassen und die Muskulatur entspannt, beginnt der Körper Stress abzubauen. Im Job und in der Familie wollen wir oft Aufgaben noch schneller und effizienter erledigen und setzen dadurch unsere Zellen unter Dauerstrom. Das schlimme ist meist, dass wir es erst merken, wenn es zu spät ist. In den Yogastunden lernst du wieder voll und ganz auf deinen Körper zu hören, um auch im Alltag besser auf ihn zu reagieren.
6 x Yin Yoga Stunden a 90min
+ Ein super Extra:
Eine live Session mit der Schreib–Mentorin Vanessa von Liebe Seele ist Teil des Kurses. Sie zeigt uns, wie wir das Schreiben als Tool einsetzten können um die eigenen Gedanken und Gefühle zu sortieren.
Start: 16. November 2020
montags live 19:30Uhr im zoom
Preis: 89€ inkl. Mwst
Solltest du mal nicht live dabei sein können, hast du eine Woche Zeit dir die Aufzeichnung der Stunde anzuschauen.
Alle Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung.
Kontaktiere mich gern bei Fragen.
WAS: YOGARAUM
WO: COBURG
WANN: JULI 2012
Raum der Stille
Mit diesem Projekt konnte ich zwei meiner Lieblingsdisziplinen miteinander verbinden - Räume entwerfen und die Philosophie des Yoga. Die Hochschule Coburg wollte einen nicht genutzten Konferenzraum für Studenten freigeben. Im Rahmen eines Semesterprojektes war die Aufgabe einen Raum zu entwerfen, der allein durch sein Auftreten Stille vermittelt.
Die gedeckten und erdigen Farben transportieren Sicherheit, welche es den Nutzern ermöglichen zur Ruhe zu kommen.