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Selbstheilung durch tiefe Entspannung
Lasst uns die Stille genießen und dadurch die Selbstheilung im Körper ankurbeln. Wenn wir unseren Schutzmodus verlassen und die Muskulatur entspannt, beginnt der Körper Stress abzubauen. Im Job und in der Familie wollen wir oft Aufgaben noch schneller und effizienter erledigen und setzen dadurch unsere Zellen unter Dauerstrom. Das schlimme ist meist, dass wir es erst merken, wenn es zu spät ist. In den Yogastunden lernst du wieder voll und ganz auf deinen Körper zu hören, um auch im Alltag besser auf ihn zu reagieren.
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6 x Yin Yoga Stunden a 90min
+ Ein super Extra:
Eine live Session mit der Schreib–Mentorin Vanessa von Liebe Seele ist Teil des Kurses. Sie zeigt uns, wie wir das Schreiben als Tool einsetzten können um die eigenen Gedanken und Gefühle zu sortieren.
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Start: 16. November 2020
montags live 19:30Uhr im zoom
Preis: 89€ inkl. Mwst
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Solltest du mal nicht live dabei sein können, hast du eine Woche Zeit dir die Aufzeichnung der Stunde anzuschauen.
Alle Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung.
Kontaktiere mich gern bei Fragen.
SELBSTHEILUNG DURCH TIEFE ENTSPANNUNG

Yin Yoga
Der 10-Wochen-Kurs hat den Fokus auf der passiven Entspannung. Um ganz relaxed in die neue Woche zu starten, verlängern wir am Montagabend das Wochenende. Die sanfte Abendeinheit hilft dir, nach der ersten Welle aller Aufgabe den Fokus ganz bei dir zu halten, deinen Atem zu spüren und die Verbindung mit deinem Körper zu genießen.
Es wird immer genug Ablenkungen und Ausreden geben, die es uns daran hindern, mit dem Körper eine tiefe Verbindung einzugehen.
Doch was, wenn der Körper dann eines Tages streikt?
Lass uns gemeinsam üben, die Verbindung zu dir selbst und deinem Körper aufzubauen und zu halten. Ganz egal, was im Außen passiert. Durch die Yogapraxis bereitest du deine Sinne darauf vor, wieder auf deine innere Stimme zuhören und deinen Fokus selbst zu bestimmen. Die entstehende Achtsamkeit bereichert deinen Alltag weit über die Yogastunde hinaus.
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Insgesamt 900 min Yin Yoga
Alle Termine werden aufgezeichnet.
So kannst du die Stunde jederzeit nachholen,
solltest nicht dabei sein können.
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Kontaktiere mich gern bei Fragen.