Der 10-Wochen-Kurs hat den Fokus auf der passiven Entspannung. Um ganz relaxed in die neue Woche zu starten, verlängern wir am Montagabend das Wochenende. Die sanfte Abendeinheit hilft dir, nach der ersten Welle aller Aufgabe den Fokus ganz bei dir zu halten, deinen Atem zu spüren und die Verbindung mit deinem Körper zu genießen. 

Es wird immer genug Ablenkungen und Ausreden geben, die es uns daran hindern, mit dem Körper eine tiefe Verbindung einzugehen.

Doch was, wenn der Körper dann eines Tages streikt? 

Lass uns gemeinsam üben, die Verbindung zu dir selbst und deinem Körper aufzubauen und zu halten. Ganz egal, was im Außen passiert. Durch die Yogapraxis bereitest du deine Sinne darauf vor, wieder auf deine innere Stimme zuhören und deinen Fokus selbst zu bestimmen. Die entstehende Achtsamkeit bereichert deinen Alltag weit über die Yogastunde hinaus.

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Insgesamt 900 min Yin Yoga 

Alle Termine werden aufgezeichnet.
So kannst du die Stunde jederzeit nachholen,

solltest nicht dabei sein können. 

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Kontaktiere mich gern bei Fragen.