​
​
Selbstheilung durch tiefe Entspannung
Lasst uns die Stille genießen und dadurch die Selbstheilung im Körper ankurbeln. Wenn wir unseren Schutzmodus verlassen und die Muskulatur entspannt, beginnt der Körper Stress abzubauen. Im Job und in der Familie wollen wir oft Aufgaben noch schneller und effizienter erledigen und setzen dadurch unsere Zellen unter Dauerstrom. Das schlimme ist meist, dass wir es erst merken, wenn es zu spät ist. In den Yogastunden lernst du wieder voll und ganz auf deinen Körper zu hören, um auch im Alltag besser auf ihn zu reagieren.
​
6 x Yin Yoga Stunden a 90min
+ Ein super Extra:
Eine live Session mit der Schreib–Mentorin Vanessa von Liebe Seele ist Teil des Kurses. Sie zeigt uns, wie wir das Schreiben als Tool einsetzten können um die eigenen Gedanken und Gefühle zu sortieren.
​
Start: 16. November 2020
montags live 19:30Uhr im zoom
Preis: 89€ inkl. Mwst
​
Solltest du mal nicht live dabei sein können, hast du eine Woche Zeit dir die Aufzeichnung der Stunde anzuschauen.
Alle Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung.
Kontaktiere mich gern bei Fragen.
​
Mit Energie in den Tag starten
Mo - Fr 7:15 Uhr - 7:40 Uhr
​
Wenn du den Wunsch hast das neue Jahr mit einer festen Morgenroutine zu starten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Allein fällt das oft schwer, deshalb lass uns den Lockdown und die Gemeinschaft nutzen Mo - Fr jeden Morgen 20min mit einer sanften wake-up Einheit in den Tag zu starten. Die Ananas sind für jedes Level geeignet und werden mit Meditation und Atemübungen ergänzt.
​
Damit es keine Ausreden gibt - ist die erste Session. Probiere es gern aus.
Ich freue mich, wenn wir uns morgens auf der Matte sehen.
​
Morning Yoga
