Online Yin Yoga 

Fokus durch tiefe Entspannung

Lass uns die Stille genießen und dadurch die Selbstheilung im Körper ankurbeln. Wenn wir unseren Schutzmodus verlassen und die Muskulatur entspannt, beginnt der Körper Stress abzubauen. Im Job und in der Familie wollen wir oft Aufgaben noch schneller und effizienter erledigen und setzen dadurch unsere Zellen unter Dauerstrom. Das schlimme ist meist, dass wir es erst merken, wenn es zu spät ist. In den Yogastunden lernst du wieder voll und ganz auf deinen Körper zu hören, um auch im Alltag besser auf ihn zu reagieren. Der wöchentliche Kurs hat den Fokus auf der passiven Entspannung. Um ganz relaxed in die neue Woche zu starten, verlängern wir am Montagabend das Wochenende. Die sanfte Abendeinheit hilft dir den Fokus ganz bei dir zu halten.

Den Atem zu spüren und die Verbindung mit deinem Körper zu genießen. 
Im Yin Yoga bleiben wir 3-5 Minuten in einer Heilung, durch die entstehende Akupressur auf unsere Energieleitbahnen wird die Selbstheilung im Körper angekurbelt. Der Kurs ist für jedes Level geeignet, ich erkläre alles Schritt für Schritt. 

Wann:   montags live 19:30Uhr 90min online 

             

Preis:     10er Karte 140€

            Probestunde 10 €

            Einzelstunde 16€



Alle Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung.

Kontaktiere mich gern bei Fragen.

© 2020 by Frances Luisa Frühauf